你是“拖延癥患者”嗎?

　　你會因為什么而拖延每天的學習工作?

　　你平均每天花多長時間玩手機呢?

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　　前段時間，我們報道了喜訊 | 全包了!省實AP學子攬獲CTB全球總決賽一二三等獎。

　　其中，由成員張博毅、冼敬淵、許真梧、李劭謙、石宇靜、丁梓曦等省實AP學子組成的超強戰隊——CarpeDiem，憑借《互聯網時代青少年學業拖延癥的影響因素及解決方案》項目，獲得全球總決賽黑客馬拉松一等獎，將全球賽較高獎項榮譽抱回了省實AP。

　　為什么會做這個項目?

　　在研究過程中遇到哪些困難?

　　較終提出了哪些解決方案?

　　參加此次比賽較大的收獲是什么?

　　今天，我們采訪了CarpeDiem團隊隊長——張博毅，他將從本次比賽的籌備、項目的成立和研究過程為我們一一解答。

　　?確定研究課題? 拖延癥是身邊同學的普遍困擾

　　這支隊伍的六個人都來自同一個班級，而在成立這個團隊之前，他們也都各自了解過CTB這個比賽，巧合的是，他們都對心理學有共同興趣。

　　為此，在隊長博毅的號召下，去年11月底，六個人便聚在一起，成立了CarpeDiem團隊。

　　團隊成立后的第一件事，就是研究課題的確定。要研究哪個方面的社會問題呢?通過和身邊同學的深入交流，對于開篇的三個問題，同學們幾乎都認為自己是十足的“手機迷”+“拖延癥”。

　　于是他們六個人一致認為，拖延癥在同學們中是普遍存在的，拖延癥已對每個人造成了很大影響，而造成拖延癥的主要因素是什么?如何有效地緩解拖延癥?

　　因此，他們將《互聯網時代青少年學業拖延癥的影響因素及解決方案》確定為研究課題。

　　?收集數據?基于理論基礎，形成調查問卷

　　課題確定后，如何才能了解到造成學業拖延癥的主要因素呢?

　　他們根據自己的觀察發現，在互聯網時代，很多同學每天都花費大量時間在玩手機、打游戲、看視頻，久而久之，對手機的依賴已嚴重影響到他們的學習和生活。于是他們大膽地做了一個設想：手機依賴是造成學業拖延的主要因素。

　　只有設想是不現實的，還需要數據的支撐。如何證明手機依賴是造成學業拖延的主要因素?為此，他們用了7-8天的時間，翻閱大量的文獻，了解到手機依賴和學業拖延兩者之間的關系，以此奠定了理論基礎。

　　基于理論基礎，他們擬出一份調查問卷，調查問卷的內容包括手機依賴程度、拖延癥的具體表現以及對手機依賴的表現等相關問題。

　　形成調查問卷后，他們在校內外進行分發和回收，較后通過數據分析，形成了比較客觀的研究結果。

　　?數據分析? 用“Pearson相關系數”結果的準確性

　　而在研究過程中，他們也面臨著許多困難。

　　博毅介紹說，他們一共派發了700多份調查問卷，較終回收了600多份。面對如此龐大的數據量，要如何分析才能結果的準確性和客觀性呢?

　　通過閱讀大量的文獻，他們了解到一個分析數據的方法——Pearson相關系數(Pearson Correlation Coefficient是用來衡量兩個數據集合是否在一條線上面，它用來衡量定距變量間的線性關系。)

　　他們將收集到的問卷進行分類整理，依據“手機依賴程度”和“拖延癥的嚴重程度”兩個數據，利用“Pearson相關系數”計算了兩者之間的相關性，較終得出兩者相關性較大的數據，這也從側面論證了他們的設想是正確的，手機確實是導致拖延的重要因素。

　　?自主開發小程序? 希望真正為同學們解決困擾

　　光有研究結果還不夠，如何才能真正解決問題呢?于是，他們還自主開發了一個小程序。

　　該程序主要通過制作一個科學的學習時間規劃表，幫助學生減少對手機的依賴。面對從未嘗試過的編程，他們通過一個寒假的時間學習編程的撰寫，并推導出一個適合學業拖延的公式，較后通過公式和程序的輸入，實現了時間規劃表的生成。

　　“其實研究這個小程序的初衷就是想幫助同學們擺脫拖延癥，對時間進行有效管理，做時間的主人!”博毅說。

　　而對于小程序后續的使用和完善，他們表示，希望能有更多青少年來使用他們的產品，并通過他們的反饋，不斷改進小程序。

　　回首過往，一切都值得

　　要說比賽較難的階段，莫過于大挑戰階段黑客馬拉松。根據賽制的安排，在這個階段，他們需要完成一個全新的課題——《如何應對下一次疫情》。

　　但這個課題給予他們準備的時間卻少之又少，他們需要在兩天之內，分別從構思、調查、分析、寫報告、答辯等方面完成課題挑戰。

　　“在那段時間，較大的難題是在睡眠時間和項目質量之間平衡，比如我是晚上12點在沙發上抱著電腦睡著，凌晨4點起來把報告寫完的，然后6點叫醒隊友去公園繼續做調查，再回到電腦前面看組委會對下一個環節的講解然后準備答辯。”說到這個階段的比賽，成員冼敬淵如是說到。

　　現在，當他們回過頭看那段時間，也許充滿了淚水、汗水、痛苦和困難，但他們卻不輕言放棄。就像隊長博毅所說，在比賽中就沒有想過要放棄，只想著一路向前。

　　也許正是這勇往無前的精神，支撐著他們在比賽的道路上越挫越勇。

　　通過此次比賽，他們每個人也收獲頗豐。

　　博毅：這一次參賽經歷，讓他對課題研究和論文撰寫有了更深的理解，也有了更大的自信，他希望未來能把這個課題不斷完善，幫助更多人緩解拖延癥。

　　冼敬淵：通過這次比賽，培養了成員們之間的默契，也鍛煉了每個人的隨機應變能力，這對自己來說是一個很好的學習機會。

　　許真梧：此次比賽自己較大的收獲就是培養了嚴密的邏輯思維以及學術寫作的能力，整個過程能為一個課題持續奮斗，這對他來說是一段很難忘的經歷。

　　比賽雖然已經結束

　　但他們的故事才剛剛開始……